Mitt lilla kök

mat att må bra av!

Bananmuffins till frukost!

Publicerad 2013-06-06 22:33:12 i Frukost

 
När vi ska lyxa till det lite på morgonen så gör vi ofta de här bananmuffinsen som verkligen är urgoda! Supersmidiga också att laga till i mikron!
 
Bananmuffins:
 
1 mosad banan
1 dl havregryn
1/2 tsk bakpulver
1 ägg
ev. lite äkta vaniljpulver
 
Blanda ihop alla ingredienser och häll i två muffinsformar. Mikra i 2-3 min. Ta ur formarna och lägg upp på fat, servera gärna med turkisk yoghurt, honung och färska bär!

Tomat och fetaostmuffins

Publicerad 2013-05-28 21:38:33 i Bakat

 
Tomat och fetaostmuffins:
 
10 st
 
3 dl vetemjöl
1,5 dl havregryn
2 tsk bakpulver
1/2 dl flytande smör med rapsolja
2 ägg
2 dl mjölk
2 msk tomatpuré
1 paket fetaost
1 msk torkad oregano
1/2 tsk salt
 
Värm ugnen till 200 grader. Blanda mjöl, havregryn och bakpulver i en skål. Tillsätt smör, ägg och mjölk. Blanda väl. Smaksätt med tomatpuré, fetaost, oregano och salt. Fördela smeten i muffinsformar och grädda i mitten av ugnen i ca 20 minuter.
 

Bästa bananplättarna!

Publicerad 2012-05-17 15:02:59 i Mellanmål



Nyttiga, enkla och goda bananplättar gör du av endast 2 ingredienser!

Bananplättar:

1 port (endast 170 kcal!)

1 ägg
1 banan

Mosa bananen och vispa ihop med ägget. Stek i teflonpanna utan matfett. Njut tillsammans med blandade bär! :)

Får man blogga under Earth hour??

Publicerad 2011-03-26 21:18:52 i Mellanmål



Här sitter jag i ett väldigt mörkt kök och försöker skriva lite på min hemtenta. Det går sådär.

Det blev i alla fall några våfflor på våffeldagen igår, tentan till trots. Vi åt dem med vaniljglass och rårörda jordgubbar. Idag blev det faktiskt våfflor igen men denna gång med vispgrädde och hallon. Gott!

Jag lovade ju också att bjuda på en bild av middagen som Mathias lagade igår! Det blev fläskfilé med klyftpotatis, bea och grekisk sallad. Jättegott och väldigt skönt att slippa laga mat en dag!



Imorgon ska mardrömstentan lämnas in och vi tänkte fira genom att ta en liten tur till Saltå Kvarns butik och café i Järna utanför Södertälje :)

Hoppas att ni har en bra kväll!!

 

Grekisk yoghurt med honung och valnötter

Publicerad 2011-02-21 22:22:30 i Mellanmål



Mmm vad gott!! Det enkla är ibland, och oftast, det godaste! Krämig grekisk eller turkisk yoghurt med len honung och knapriga nötter passar både som ett litet mellanmål och som dessert. För mig väcker detta minnen om barndomens resor till Grekland, eller för den del somrarna hos farmor och farfar som var flitiga greklandsresenärer och ofta bjöd oss barn på detta.

Yoghurt med honung och valnötter á la medelhavet:

Grekisk eller turkisk yoghurt (10%)
Flytande honung
Hackade valnötter

Portionera ut yoghurten i portionsformar eller glas. Ringla över rikligt med flytande honung och strö över hackade valnötter. Dröm dig bort till varmare breddgrader!

 

Äppelplättar med plommonsylt

Publicerad 2010-09-30 14:19:42 i Mellanmål

Hej på er! Vilken härlig dag det är! Hösten när den är som bäst, strålande sol och alla vackra färger på träden. Något som också hör hösten till är äpplen. Om ni har några äpplen över så skulle jag verkligen rekommendera att ni gör några äppelplättar!

Äppelplättar:

Pannkakssmet
3-4 äpplen
kanel
smör att steka i

Stek plättar i plättlagg eller stekpanna. Skiva äpplena tunnt och fördela över plättarna och strö över lite kanel (lite kardemumma är också jättegott) innan du vänder dem. Servera med någon god sylt!



Vi hade jättegod plommonsylt till plättarna som vi fått av Marie!

Mellis

Publicerad 2010-09-23 08:31:29 i Mellanmål

Tänkte bara titta in och tipsa om ett gott mellanmål så här på morgonkvisten. Här om dagen var vi så hungriga när vi kom hem från skolan så vi kunde inte vänta tills middagen blev klar utan slängde ihop några varma mackor under tiden.



Varma mackor med philadelphiaost, tomater, basilika och brieost!



Gott! Men sedan var vi ju inte så överdrivet hungriga när middagen väl var klar...

Bananpannkaka x 2

Publicerad 2010-07-17 16:32:48 i Mellanmål

Den här lättlagade och goda pannkakan tipsar min kompis Wanda om i sin blogg http://systrarnafysmatmys.blogg.se! Enklare än så kan det inte bli då pannkakan bara består av två ingredienser, en mosad banan och ett ägg, men ändå är den jättegod samtidigt som den är nyttig.

För några dagar sedan åt jag den till frukost och då tillsammans med lite stekt skinka och en klick keso...



... och idag åt jag den till lunch tillsammans med lite rårörda jordgubbar. För att göra den lite matigare så provade jag att hälla i lite havregryn och en skvätt mjölk och det blev jättebra.



En god sommarlunch på fem minuter!

Om

Min profilbild

Emelie

Varmt välkommen in till mitt lilla kök!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela